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逆立ちは効果的に全身を鍛えられるのです。逆さぶら下がり健康器は人間工学に基づいた、体重と重力を利用して、脊椎と体重を支える関節を減圧しながら、緊張した筋肉を優しく安全に伸ばしてリラックスさせます。腕、背中、腹、腰、脚、足と全身にまんべんなく負荷をかけます。滞りやすい上半身の血行をめぐらせるのに最適です。身体が冷えやすい人は、血行促進のために試してみるのもいいかもしれません。血流がよくなることで、メタボリズムを促すこともできます。これまで体内に溜め込まれていた余分な水分や毒素、不要物がスムーズに排出されやすくなります。その分体重が軽くなるため、手軽にダイエットをしたい人からも、逆立ちが重宝されているのです。さらに、筋肉や体幹を鍛えることで引き締まったボディを目指すこともできるのが逆立ちの魅力です。

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